57.0キロまで戻る。調子はぼちぼち。良くなっていくといいな。 酒を飲まないので朝が快適だ。

故あって、ここまで体重が落ちる。１万円ほどぶっ飛ぶ。 明日はリバウンドの予感。

もう５年か。iPodでシャッフルにして聴きながら一人黙祷。coast to coast(instrumental)→ stickman(alternate version)→st.ides heaven→twilightの流れに打ちのめされる。飲まずにいられない。 57.8ｋｇ。二人分の夕食を一人で平らげ、ビールを１缶飲んでの…

まあこんなもんだろうの58.7キロ。運動は自転車通勤での往復40分だけ。 部屋に残ってた食料を全て胃の腑に収め、自ら退路を断ってみた。あとはほんのちょっとの焼酎だけ。

近況報告（備忘録程度に） 昨日はバーベキュー。車出し係で飲めないのが辛かった。肉は旨かった。焼き奉行が一人いるのは楽ではあるけど、好みとしては自分専用の焼きスペースを確保して、ちまちまマイペースに焼いて食べるスタイルなんだな。 試験受けた。…

大体週に一度以上の頻度で聴いていたエリオット・スミスの"say yes"をここ最近ずっと聴いてる。I'm in love with the world through the eyes of a girl Who's still around the morning after We broke up a month ago and i grew up i didn't know I'd be …

不思議でならない。こんな一日ってあるんだ。信じられない。 空は白く、青く、黒で、チカチカと、冷たすぎて、溶けてしまいそうなほどに輝いている。そんな具合に、ぼくは自分を理解している。 すいません取り乱しました。なんでもない振りをすることが今は…

久々の３連休なので、とりあえず酔っ払ってみた。 で、ふと思いついたタイトル「トカトントン」太宰治の短編。走れメロスは教科書に載ってるのに、どうしてこいつは載らないんだろう。 中身を見れば一目瞭然、少しばかしキチがってる。無気力製造工場な作品…

久々に徹夜。いつも以上にドロドロしてる。

そんなときは、ひたすら受動的に味わうことができる音楽が良い。 お勧めのいくつかのアルバムをここに Yo La Tengo / Fakebook 数多い彼らの傑作中、一番、留保なしで穏やかな作品。Beach BoysのPartyに匹敵する身近さを覚える。カヴァー曲が半分以上を占め…

少しレパートリーが増えたのでそれを公開。 コーンバター。 コーンをバターで炒める。バターは後乗せが良。コーンは缶詰、最後らへんで醤油を隠し味程度に垂らすと良い感じ。 半熟卵 冷蔵庫から出した卵を、水から茹で始め、沸騰したら火を止めて４分弱。沸…

相変わらず、好き勝手に料理を作っている。脳みその調子が悪いときは、料理に限る。 料理の良い点 １、集中できる。 虚心に、ものをこね、切り、煮込み、焼く行為は、人を世間や身の回りのごたごた、内省から遠ざけてくれる。 ２、五感全てに訴える完全芸術…

酔っ払うとヤバイ。笑えるレベルでなくなってきている。

恒常的に酩酊中。蝿取り壷に嵌る感覚。 久々に砂肝を食らう。塩胡椒で炒めるだけだけど、めっぽう旨い。ポイントは、新鮮な素材、大きめにカット、強火で短時間。 あまり料理は得意でない（イメージ通りに作れたためしがない）ものの、下手の横好きで、作っ…

うどん粉を求めて、いくつかのスーパーに寄ったものの、目当ての品は発見できず。小麦粉をメリケン粉ということがあるけど、このメリケンってアメリカンってここだよなメリケンサック。 ひとまず日清の中力粉（雪）で作ることになりそう。グルテンに塩分と水…

肉はまだ処理未済。 ゼンハイザーのイヤホン（MX400）を購入。前買ったフィリップスの775が耳のキャップが簡単に外れてしまうのに根を上げた。 初聴では音はかなりシャープな印象。音の分離が良く、迫力はないけどしっかり聴かせる。求めてたのは頑丈さとコ…

鳥ムネ肉がグラム４５円だったので購入。いつも鳥ハムばかり作ってるので、今回は趣向を変えてみようと、塩、蜂蜜、スパイスの代わりに、コチュジャン（業務用を買ったはいいが、余り使い道がなく大量に残ってた）で漬け込んでみる。 味噌漬け肉なので茹でず…

今夜（というよりは翌早朝）、発表されるであろうiPod。 クラシック８０ギガ持ちとしては、タッチ、シャッフルの値下げと容量アップを期待。 シャッフルが行方不明なので、at20:28

一日のうち５分間楽しいときがあれば、それでいいではないか。 という横光利一の言葉を右において酒を飲んでる。 「暗闇の中で子供」読了。彼もまたオースターにショックを受けた一人なんだと分かって嬉しい反面、目一杯やられてしまって悔しくもあったり。…

ひとまず今は酔っ払ってます、思い出したくない絶望にとらわれてます。 といってもそれほどたいしたものではないのですが、 少し弱ってます。わけがわからないのが始末におえない。

財布が見当たらない。ちょっと焦る。あそこになかったら、いよいよヤバイな。

１０日ほどで、見事に３キロのリバウンド。主に金曜日の不摂生（死と隣り合わせの飲酒行動）、土曜日の廃人状態（でも食うものは食ってた）、日曜日の回復祝いの夕食→ガスト（低カロリーを選びつつ10時過ぎのデザートは愚かだった）の３日で増やしてしまった…

血反吐とトマトジュースの味は良く似ている。胃酸と血の塩気のカクテルがトマトの酸味と安っぽい野菜ジュースのしょっぱさに通じることを発見。一番のポイントは色だけど。 夜中、徘徊していて、突然、大学サークル時代のことがフラッシュバックしてきた。愚…

ひとまず、体重を53kg台(53.6kg)まで持っていった。体調は良好。ビールを１缶だけ飲む。

朝食、ヨーグルト。昼食、抜き（おやつにコルネを1個）。夕食、ぶっかけうどん、チャプチェ、枝豆等。水分摂取はお茶と水のみ。で上記の数値まで持ってく。 軽い脱水状態での計測値なので、あくまで参考記録（体脂肪率は計測範囲の下限値だし）、今後は一進…

今度は2週間で53kgまで落とす予定。希望は52kg以下だけど、期間と体調を考えたら3キロちょっとの減量が無理なくできるかなと。 禁酒と一日一万歩で着実に体重は落とせるので、それに、いくつかのアイデアを組み合わせてやってみよう。

朝計測した体重56.5kg。自己ベストが52kgなので、そこからみると大ペットボトル3本分の脂肪やら水分やらアルコールやらデンプンやらが身体に付着したことになる。 とはいえ、これまでの60kgオーバーの時期と比べたら5キロ以上減量できたわけで、ジーンズも30…

久々に更新してみる 体重は、若干のリバウンドはあるものの５５キロ付近に留まっている。朝昼食はほぼ絶食に近い状態で、夕食バカ食い＋酒。という食生活なので、健全ではないけど、夕食と酒がうまいのでOK。 ドラクエ５、スロットに嵌って全然ストーリーが…

(以下は７月中に書いたものをアップしただけのものですげっぷ) いくつか考えたけど、一番実益を兼ねているものとして宅建はどうだろう？ 出願期間は今月中。試験は１０月１９日。結果は１２月９日。 問題は受験料7000円と、テキスト代。 インターネット出願…

体重計に乗ったら４キロ増えていた。うち１キロは、無理な減量で減らした水分。５００gは20日に体内から排泄しきった食べ物、５００gは昨日飲んだビールのむくみ分と判断し、純増は２キロと見る。 50キロ前半（53〜54くらい）が、体調も気分もベルトも快調な…