今は何もうまく考えられない酩酊状態にいるので。やっと、ここに戻ってきた。大好きなブログやツイッターの人と一緒に。向き合う度胸と勇気も一緒に自分の気持ちや気分の発露はいつも、たいてい、おしなべて、一方通行。勝手気まま。 でも頑張れるモチベーシ…

再度備忘録として 海ぶどう、もずく、ラフテー、泡盛、

いくつか備忘録を チケット代4万円、宿代3万6千円、新幹線代（ぷらっとこだま）往復で3万円。 15万円下ろしてたのが知らないうちになくなってた。 制汗剤、虫よけスプレー、日焼け止めを買ったけど一つで済ませれれたらいいのに。どうしたらいいかわからなか…

今日、この日5月11日が再スタートの日と勝手に決めてみる。

ジョブズのエピソード サービスにも厳しかった。従業員がお茶をつぎ足した直後、「ねえ、サービスって何だと思う？」と突然聞いてきた。 「客が店に行くのは、おいしいか、サービスがいいかどちらかだ。ここはおいしいから来ている」。すぐに高橋さんは、温…

５０ｋｇを切る（現在５６ｋｇ） ダイエットをしたいわけでなく、単に減量して自分の存在を捉え直したい。 １００ｋｍを歩く（一度に連続して） ２４時間かけて歩いてみたい。目的地を選んでそこに向かうか、ある場所から歩いて帰るか、ある一周ないし往復の…

とうことで、ここに旅の記録を残しておくべきだと思い、ラフな記録から書き進めてみることにします。12月31日の早朝5時過ぎに岐阜を出発し、京都、姫路と向かい、新年は何故か名古屋で迎える。 1月1日は木曽に向かう羽目になり、そこから西に向かう途中、釜…

ほうれん草のソテー ポップコーンシュリンプ 白デカンタ大×２ 小エビのカクテルサラダ 真イカのパプリカソース フレッシュチーズとトマトのサラダ ミラノ風ドリア ハーフアイスティラミス マロンジェラート 以上２８０２円也 カロリー計算するとワインは含め…

１．僕の好きな酒場について どえりゃあ亭が先月末で閉店してしまったので、次の呑み場を探していたのだ。 理想というか条件として １．安い ２．そこそこ旨い（宅飲みでは味わえない食物） ３．昼から飲める ４．家から電車やバスで500円圏内 近場だとサイ…

チャルメラのちゃんぽんに19円のもやしと18円の豆腐を投入し食らう。トッピングは18円のコロッケ。 スーパーで100円出してお釣りをもらったのはちょっと面白かった。

午前中のうちに、諸々を処理していこう。 iPhoneで書くはてな日記と、今デスクトップに向かって打ち込んでるはてな日記。実のところかなり違う。

6時20分起床。朝食（ご飯半分、ハムエッグサンド1/4）、サプリとカフェインを炭酸水で。着衣での体重57.4kg。昨夜、スーパー銭湯で56.0kgまで絞ったけど、一応は想定内の数字。天気予報を確認して7時前に徒歩出勤に出発。ふくらはぎの張りに加えて、右の脛が…

まずはダイエットについて。 今年に入ってから、食事も飲酒もリミットを設けない生活を続けた結果、65kgの大台に至ってしまった。 具体的な数値を述べれば、9月5日が63.1kg、10月15日が65.2kg。で、これはまずいとダイエット開始。 本格的に取組み始めたのは…

十分な水分とかなり控えめな食事後の体重が↑。 順調だと信じてはいるけど、念のため本日より10日間の禁酒を課す。

ということで、今週より本格的にダイエットに取り組むことに。毎日1時間以上ウォーキング。夜食を控える。たっぷりの睡眠。起床時にカフェイン。普段より30分早く家を出て、歩く距離と時間を増やす。空腹時は海藻スープ。気持ちにアルコールが入り込みそうに…

どんどん庵について。特売日に買ったクッパスープについて。そして未だ割り込めない60.0ｋｇの壁について。 あと20日。何をしたらいいか分からずもがいている。

ここから再スタート。十分な水分補給、十分な睡眠、適度な運動、少し控えめの食事。

死にそうな思いをして60kgをギリ割り込んだのが今日の19時50分。そして今、たった3時間足らずでこの有様だよ。生中二杯、ドリンクバー、焼肉とサラダ。

仕事から帰宅して、空腹時の計測61.5kg。 ではこれから朝霧に行ってきます ﾉｼ

64.4kg対72.9kgという、あまりに低レベルな争い。 ただ、それでも本気でかかっていかないと。 12月9日までに10kg減で。

ダイエット開始一週間弱。なぜか体重500g増。今から本気出す。

西成で飲んでました。 難波屋。先ずは麻婆豆腐200円。 生レバー200円。 エビフライ4尾250円（うろ覚え） レモンチューハイ250円。 コップになみなみと注がれた焼酎と割り炭酸水のセット300円。

ということで現在の体重63.1kg 一ヶ月振りの計測。ここから100日間で9kgの減量を行う。あと、部屋にある不要なものも55kg分捨ててみる。 ほぼ日手帳も購入。やらない理由が無くなった。

http://handbrake.fr/downloads.php とりあえず上のサイトからウィンドウズでダウンロード（1クリックで勝手にダウンロードできる）

以下全て時系列無視の1行メモ U2のzoo stationとは「釜ヶ崎」の最寄り駅「動物園前駅」のことである。とのトンデモ 10年前、電車に乗り合わせたじいさんに100円をたかられた思い出がある。そして今回、新今宮の階段でたかりの現場に遭遇した。青年とじいさん…

最近、まとまった文章を鬻（ひさ）げなくなってることに気づいたので、書き殴りのメモをちょっとづつ補足、補完していくやりかたで 8月19日（金） 19時半から飲みがあった。仕事を終えて職場を出たのが18時過ぎ。まだ時間があったので一人お先に軽く飲むこと…

こいつを書いてます。現在、朝の３時４５分。あと一時間したらここを出て、始発の電車で岐阜に帰ります。では

疲れているけど、記憶がまだ残っているうちに。今、西成の1500円の安宿（三畳間、テレビ冷蔵庫あり）でiPhoneを弄ってる。 発泡酒を二本、スーパー玉出で買ったサキイカでやっつけてる。6時10分発の始発で岐阜を出て、大阪に9時頃着。昼頃かなり調子悪くなっ…

少しまとまった休みが取れそうなので、一週間弱の一人旅に出れたら、と、色々検討中。予定は3〜5日、大阪、福岡を予定。青春18きっぷを使おうかと。

26日夜から27日夜にかけて、で考えております。 目標……10杯のラーメンを24時間以内に。 エントリーラーメン店 天下一品 さっぽろ亭 丸デブ ケンちゃんラーメン 天外 スガキヤ 来来亭 ごまめ家 55 くねくね 麺闘志