2008-08-10 再び減量に取り掛かる 今度は2週間で53kgまで落とす予定。希望は52kg以下だけど、期間と体調を考えたら3キロちょっとの減量が無理なくできるかなと。 禁酒と一日一万歩で着実に体重は落とせるので、それに、いくつかのアイデアを組み合わせてやってみよう。