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０６：３０　起床
０７：００　犬の散歩
０９：００　出発
１３：００　ラーメン
１７：００　帰宅
走行距離７０キロ弱、体重59.4、16％。これからお酒を飲むので、今日はこの数字でひとつたのみます。

　体重、体脂肪率ともに、壁にぶつかった印象。家庭用体脂肪計なので、数値の精度（体脂肪率）はあまりあてにならない。平気で１日のうちで５％の上下がある。
　ただ削ぎ落とすべき脂肪は目視できる箇所にあるので、その弛みの殲滅にかからんと、まあ。
　かつてのヒト桁％が、地平線に見えるよ。