０６：３０ 起床 ０７：００ 犬の散歩 ０９：００ 出発 １３：００ ラーメン １７：００ 帰宅 走行距離７０キロ弱、体重59.4、16％。これからお酒を飲むので、今日はこの数字でひとつたのみます。 体重、体脂肪率ともに、壁にぶつかった印象。家庭用体脂肪計…