朝食…抜き
昼食…辛ラーメン（カップ）
夕食…ごはん、ゴーヤチャンブル
風呂を出ての体重62.8、体脂肪18（やっと１％減った）
というわけで、体重を付け出してから１０日目。変遷をグラフにすると、こう。
順調と言えなくもないけど、せっかく運動してる上に酒も控えてるのだから、もっと劇的な変化が欲しかった。１０日やって体脂肪は１パーセントしか減ってないし、腹回りは依然として情けないまま。
目標は１０月までに体重６０キロを切ること。
このままダイエット日記を続けるのもなんなので、今後は体重のみをタイトル部に記載ということで。
