62.0 19

　往復１００キロ近くを５時間かけて自転車走破。３リットルの水分を摂っても、帰宅後の体重は１キロ減ってた。

　クエン酸とアクティブダイエットが友達だ。

　今回の行程で走った堤防沿いの道は、信号がほとんど無い上に８割方サイクリングロードとして整備されてて、非常に快適。これならクロスバイクも活躍できそう。今のママチャリもといシティサイクルでもけっこうやれたけど、さすがに帰り道は時速２０キロペースが限界、さらに尻がえらく痛くなったし、背筋、腰にも意外と負担がかかる。

　全部込みで予算５万ぐらいのを、いくつか検討中。