自分の身体を一種のアウトプット機関（器官）として捉えることができるかどうかで、ダイエットが成功するか失敗するか。またその結果が一時的なものになるか否かが決まってくる気がします。
体内に取り込む量が、排泄、発汗などで放出する量より少なければ、理論上、体重は減少するわけで、問題は体内に取り入れる量の多さと、代謝の鈍さなのだから、食事を控えて運動すれば痩せない筈ががない。
久々に５０キロ台の体重を味わってみたいと思い、明日よりダイエットにいそしむことをここに宣言します。腹回りの皮下脂肪をぐにゅりと掴めてしまうのはちょっと哀しい。
