2011-06-07 苦しい日々 あと三日、残り75時間を切って 明日明後日はスーパー銭湯に行こう。今日は摂食とウォーキングをこなすこと。 適度の運動と、夜食制限、禁酒だけでは今以上の体重減少がみられない臨界点( 飽和点?)に達した感あり。