定点観測。
再び体重が６０キロを超える。体脂肪２１％。
毎日、自転車乗っててこれではいけない。と食事制限を設けることに。最終目標５３キロ、１０％と設定して、ひとまず今月中に５８キロぐらいに持ち込みたいな。
相変わらず節約ケチ生活を続けてる。もっとも酒を買わないだけで月１万近く浮いてるので、節約＝節酒になる模様。最近は本も図書館で済ませてる。
酒を飲まなくなった（週に２日程度、缶ビール１本といったペース）代わりに、コーヒーを飲むようになった。酩酊か覚醒か、どっちかにテンションを置いとかないとどうも落ち着かない。
