朝、喉の渇きで目覚める。前日の酒と蟹で身体がむくんでる感じ。
うまい具合に晴れたので、１００キロ走ってみる。舗装面での追い風だと３０km/h出るけど、向かい風だと20㎞/hもしんどい。途中、休憩やシャワー（無料で利用できるとこがあるのです）などを挟んで6時間で走破。アンガールズはけっこう頑張ったな。
体重の見通しがついてきた。食べたいもの飲みたいものをかなり我慢してここまで絞ったので、これからは好きなものをたまには食べつつ、脂肪を減らしつつ、この体重を維持していきたい。まずはラーメン大盛り解禁。酒はもうしばらく節制で。
