今回の減量に関しては、３週間で３〜５キロを落とすという、少しキツめの目標を設定している。 ポイントは１日200グラムの減量が可能かということ。今、腹回りやあご首についている脂肪は落とさなくてはいけないけれど、現在の体脂肪率はかなり低い（11〜13…