7月15日の63キロ、16％から、半月でこの数字は褒められるべき成績と思ってます。 その前の春先の時期では、20％ラインの突破を巡って水際の攻防が続いていただけに、現状にはそこそこ満足してます。 19日の日記を展開したダイエット理論を箇条で ・糖、炭水…