マイブラの「ラブレス」を再購入。以前持ってたのは引越しのドサクサで紛失。 やっと、ダイエットの仕組みが見えてきた。体脂肪を減らすには長期のスパンで取り組まないといけないことを悟る。 一日の基礎代謝量が2000ｋcalだとして、それを脂肪に換算すると…