2006-07-10から1日間の記事一覧
体脂肪を落とすには何より有酸素運動だろう、ということで、自転車で徘徊してみました。１５分以上継続した有酸素運動が体脂肪の燃焼に効果的、との記事を読んだけど、自転車で１５分で行ける範囲って案外広い。大体半径４ｋｍ近く。 これからは自転車での行…
体脂肪を落とすには何より有酸素運動だろう、ということで、自転車で徘徊してみました。１５分以上継続した有酸素運動が体脂肪の燃焼に効果的、との記事を読んだけど、自転車で１５分で行ける範囲って案外広い。大体半径４ｋｍ近く。 これからは自転車での行…
