57.6ｋｇ14％

　夕立が続くので、朝走ってやろうと思う。５時起床、朝食前に20キロ。食後10時までに50キロ。で、所用を済ませた後、昼過ぎに勝利のワインを頂くという計画。しかし天気が微妙ぽい。

　　ダイエットについて大いに語る（その一）
　さて、ダイエットは途中ではあるけれど、成功の軌道に乗っているのは確かなので、どうすれば痩せるのか、大いに語らせてもらいます。

　ダイエットに関して最初に決めたのは次の３点
・動機（ブタは嫌だ）
・目標（十代の数字（57kg10％）を今一度）
・手段（自転車と食事）

　次に手段に関して、細かくルールを作った。
　といっても、紙に箇条書きでしたため壁に張る、などといった大層なのではなく、実践の中での発見や人からのアドバイス、ネットや本などの情報を参考に、自分に適したものを積み重ねて、独自のダイエットスタイルを組み立てる。といった感じ。
　そこで自転車と食事、それにカフェインを加えた三本柱で取り組むことにしたのだった。(続く)