2010-07-21から1日間の記事一覧

自分で決めたご褒美

今日は１５キロほどウォーキングとランニング。ランニングは5分44秒/ｋｍで４キロ弱。想像以上にヘタレてるのを痛感。 今宵は植物性乳酸菌ラブレで乾杯。