63.2キロ。今日も飲まずにおこう。 体重がここ数カ月、このあたりの数値で安定（？）してるので、意識して減量してみよう。 １ヶ月で３キロ程度、２月末で５８キロを割り込むのを目標に設定。 最初の２〜３キロは普段の食生活、飲酒行動の改善でいけるけど、…